我是红薯提示您:看后求收藏(免费小说网www.garygrowl.net),接着再看更方便。

所谓的水平支撑,跟一般的理解并不相同,而是双手抓在立柱上,让整个身体跟地面呈水平。

这个动作还将求变换方向,并且在变化的时候,身体依旧保持水平状态,对手臂力量和腰腹侧面的力量都有极好的锻炼效果。

王玄如今的水蛇腰,还真的就是靠着这个动作得来的。

“哇!大哥哥好帅啊!”

一群小屁孩不停的欢呼着,简直成了小粉丝。

当然了,还有一群大姑娘小媳妇的,远远地看着,有些期待王玄把那宽松却又收腰的外套脱了,想看看能够这样锻炼的人,到底是一种什么身材。

毕竟在天朝,那种画报上的男性身材还是挺少见到的,实际看到,跟影像中看到,自然是不同。

也因为期待,这眼睛就有一阵没一阵的往这个方向瞄。

自然这也是王皑讨厌王玄在这里锻炼的原因之一,甚至想着是不是应该在家里弄一些健身器材,就不让王玄出去了?还是用条链子把他脖子套住,就把他关在家里?

嗯……改天真要试试。

不知道是因为小屁孩的鼓励,王玄一下子来了劲,跳起来抓住单杠,直接来了个慢速大回环!

快很容易,根据三角发力的方式,尽可能的将离心力加大。

但慢很难。

尤其是下降的时候需要用力量减速,上升的时候却要用力量去加速。

什么力量能加速?

就是手腕!

仅仅靠着握力和手腕,给身体的惯性施加一个力道,足以让身体升起来,翻越顶点!

这一招,才是王玄的绝活!

他绝活一共有三个,杆上运动是慢速大回环,其他两个都是路上,一个是垫脚的马步,只用两个脚尖维持自身平衡,看起来特别简单,但做起来真的极难。

第三个,就是速度,虽然在救援之中能用上的地方并不是很多,但在速度方面,他真的是拼尽了全力!

百米速度,十一秒一一!

当初他第一次跑出这个速度的时候,不管是记录的人,还是旁边观望的人,亦或者是他自己,都懵了!

11秒11,看起来不太吉利,但意义非凡。

是一个专门练了好几年,什么都不练,就练短跑,也有极大的可能性一辈子都无法达到的速度。

因为这个看似尴尬的数字,正是某一年国家队选手

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

玄幻小说推荐阅读 More+
第三者

第三者

秋水
她是个儿科小护士,个儿小小的,眼睛大大的,深受小病人和家属喜爱。个性有些小迷糊,急匆匆赶交接班,却碰上一堵厚实的胸膛。“撞疼你了?”一道低沉温柔的嗓音在头顶上方响起,轻抚了她被意外碰撞的冲力。她正
玄幻 完结 10万字
江湖不曾闲

江湖不曾闲

唐宋大王
楚梦在前去沈家揭榜的路上救了一个瘸腿少年,长得又俊又爱笑。 从此以后—— “楚姑娘,一起吧?” “楚姑娘,你去哪?” “楚姑娘,等等我。” 他一口一个楚姑娘,哄的楚梦掏心掏肺一路带着
玄幻 完结 42万字
天道喊你去开黑,去不去?

天道喊你去开黑,去不去?

蔚蓝的风
万物皆有生死,那么,宇宙会不会死? 答案是:宇宙也会死。 纪元终结,宇宙消亡,消亡的宇宙,会不断萎缩、坍塌、破碎,越来越小。 但祂也会自救,融入其他宇宙就是其中一种手段。 …… 林寒:“我不需要外挂,我就是外挂。” 爱晶:“谋略在心中,天下事在我。” 樱落落:“在我漫天的字诀下瑟瑟发抖吧!” 汉森岖:“每个男人都有一个将军梦。” 龙嗷嗷:“我真的不是龙!”
玄幻 连载 111万字
隔壁的竹马竹马

隔壁的竹马竹马

兔呸
冰山小攻有一天做了一个春梦,对象竟是隔壁的邻居+竹马!? 经过了15年的相处小攻终於发现了对对方的感情,决定刻不容缓的吃掉小受 小受有一日看了一部gv,惊恐的发现后穴麻痒了起来
玄幻 连载 2万字
开局圣人,带着一群精灵遨游诸界

开局圣人,带着一群精灵遨游诸界

不从之风
穿越到有圣人存在的鸿蒙大世界,楚易本以为会迎来一段惊心动魄的修仙之旅。 奈何金手指过于强大,都没什么感觉,楚易便成为了永恒不朽的圣人。 超脱之后,楚易本以这段无聊的旅途来到了终点,但一次作死,他被天道之上的至高意志逮住了。 至高意志都没犹豫,一脚就把楚易踢出了鸿蒙大世界,顺带还把楚易的金手指给踢飞了。 金手指没了,但快乐却回来了,楚易决定在这个陌生的宇宙好好享受一下生活。 一次偶然,楚易邂逅了一只
玄幻 连载 86万字
梦幻级全能系统

梦幻级全能系统

千缘尘世
我是宁凡,本是支援武汉疫情的普通志愿者......下班休息时意外穿越了,梦幻级的全能系统让我看到了心中野望得以实现的曙光,且看有点二的主角如何在满是鬼神妖魔的世界里闯荡。“恭喜宿主召唤到杀手组合:月姬、冥候……”“月姬笑送帖,冥候怒杀人!”...
玄幻 连载 81万字