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第二天,从床上醒来。
范天明照例打了一套太极养生拳。
何浩今天起的也比较早,只有郝建一人还在床上睡着。
何浩看着范天明一边刷牙一边道:“小明,你这是太极?”
范天明点头,“对,何老师要不要一起来活动活动身体?”
“好啊,等我刷完牙。”
说完,何浩就快速的把牙刷了,随后走到范天明身边笑道:
“我还以为像你这么年轻的人健身都会选择晨跑之类的,但看到你打太极,我就有种很强烈的反差感。
我印象里,大多数的时候都是看到一些退休的人去公园或者广场上打这个,年轻人真的没有多少。”
范天明收纳吐气,停下动作,开口道:
“锻炼的初衷都是为了一个好身体,只要有效就可以了。
我觉得打太极就是一种很好的选择,一来强身健体,二来可以静心养气,锻炼耐心,三来也不需要什么很大的场地,上手也简单。
它可以从意,气,形,神上锻炼到整个人,而且还带着技击的手法,真的是一举多得运动。
何老师听没听过这样一句话,文有太极安天下,武有八极定乾坤。”
何浩点头:“我还真听过这个说辞,有什么讲究吗?”
范天明解释道:
“太极最早的说头,其实就是乾坤两仪,就是天地,阴阳。
八极是八卦的方位,两者整合起来就是这个世界。
而到了后来,有了武学大家,取这些儒、道哲学理念为思想核心,创造出太极拳和八极拳。
而这两个拳种,太极讲究刚柔并济,阴阳调和,中正中庸,修身养性,劲力绵长,以静制动,为文人偏好。
八极则是刚猛霸道,充满锐意,是一个偏短打的功夫,其名字又有开疆扩土的意思,为武人所喜,毕竟真实搏杀讲究的就是快准狠。
当然这是一种武术人的说辞,还有另一个说法是指的皇太极和满八旗,一文一武定江山。
但不管怎么去理解,其实都是在宣扬这两种武术,告诉别人这武术很厉害。
就像太极的那招双峰贯耳,其实简单说就是打耳光,老祖宗们告诉我们,打脸就往耳朵打,手掌和风力作用打到了耳朵里就会造成耳鸣,不仅给对手造成物理伤害还魔法伤害。”
说到这里,范天明意识
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